【実践】クランベリー サプリメントやジュースを飲もう

サプリメントで、クランベリーの成分を摂取すると体にいい効果があります。
たとえば、尿路感染症とされる膀胱炎や尿道炎などの病気の予防ができます。
それに、抗菌作用をもつため、歯周病などの予防にも効果があるのです。

小さな可愛い実に見えるクランベリーは、体のためになる成分がたっぷりと入っているのです。
ブルーベリーは眼精疲労にいいと言われていますが、クランベリーも人気のある果樹です。
ですが、クランベリーはそのまま食べても苦みがつよく、決しておいしくはありません。

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サプリメントにすれば、抵抗なくクランベリーを摂取することができます。
健康のためには、毎日、サプリメントでクランベリーの成分を補給するといいでしょう。
ジャムや、ジュースに加工することで、クランベリーも食べやすくなります。
しかし、その場合は砂糖を摂りすぎないように気をつけることが大切です。


クランベリージュースの中には、糖分を加えていないものもありますので、そういったジュースなら使いやすいでしょう。

キナ酸や、プロアントシアニジンという各種のポリフェノールが、クランベリーには含有されています。
ウイルスの働きを抑制したり、体内の酸化を食い止める効果が、プロアントシアニジンにはあるといいます

ジュースや、サプリメントに加工されたクランベリーを体内に取り入れ、健康増進をはかっていきましょう。

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フラル
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