過剰なダイエットの弊害は!?

ダイエットでも過剰な努力は禁物です。何でもやりすぎは良くないですが、これは冬ダイエットでも同じなのです。
具体的にどのような弊害がでるかというと、一番恐ろしいのは摂食障害です。
たとえば拒食症になってしまったり、あるいは逆に過食症になったりしてしまうというものです。

兄弟など周囲の人々が「絶対におかしい」と指摘しているにも関わらず、聞く耳を持たなかったそうです。

ダイエットがある程度のラインを越えてしまうと、このように精神面でも異常をきたしてしまうので、むしろそちらが怖いといえます。
つまり、拒食症や過食症自体が怖いのではなく、それを自覚できなくなるのが怖いということです。

自覚さえあればいくらでも対策は取れるのですが(本人が協力してくれるので)、自覚がないとなると、もうどうしようもないのです。

くれぐれもこのような状態にならないよう、過剰なダイエットは、冬ダイエットにおいても辞めることをおすすめします。

なんでも適度にするのが人間としてあるべき姿といえます。

The following two tabs change content below.
フラル
コンセプト 【カラダの中から真のキレイ作り】 女性の美容と健康に不可欠なコスメ・スキンケア・ダイエット・エクササイズ・サプリなどのオススメ情報を、各プロフェッショナル が独自の目線で発信を行ってゆきます。 セルフケアの参考にぜひご活用ください。 今後フラルでは、プロフェッショナル が監修したプロダクト開発、販売、流通も行ってゆきます。 それではフラルをお愉しみください。

関連記事一覧