【検証】30代 40代 ダイエットでも大切 姿勢をよくすること

姿勢を正しくするということは、ダイエットでもとても効果的です。

なぜなら、姿勢を正しくしているとリンパのゆがみ等がなくなって、全身の新陳代謝が正常になるからです。
新陳代謝が正しくされるということは、カロリーもそれだけ消費されるということです。な
ので、姿勢が正しい人にスタイルがいい人が多いというのは、そういう理由だと説明できます。

 

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特に女性の場合、姿勢がいいと胸が大きく見えます。胸が大きく見えると、同じウエストであってもよりくびれているように見えます。
(くびれというのは胸とウエストの落差のことですから、これは当然です)。

つまり、女性の場合は姿勢を正すだけで「あれ、この人なんか痩せた?」と周りに思ってもらえるのです。
そのように人に思ってもらうと、人間はその通りになるという心理学の法則があります。

 

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やっほ〜\(๑・̑◡・̑๑)/ 今日は座りながらさり気なくできる、 ふくらはぎのストレッチだよ♡ 脚の中でもふくらはぎはしっかりと ほぐしておきたい場所! 筋肉が固まってしまうまえに、 ちょいちょいストレッチしてね♡ ・ ☑︎坐骨でしっかりと座る ☑︎片脚を伸ばしてつま先を自分の方へ ☑︎息を吐きながら踵を遠くへ押し出す ・ うん♡伸びてる伸びてる〜!! ふくらはぎを伸ばして、 午後も頑張ろうね〜🙌 ・ それではまた! ・ ・ 💁‍♀️提供中のメニューはこちら✨ 『赤ちゃんの健康な身体作りをサポートする』 👉ハピトレグループレッスン♪ 『健康美を目指す女性の為のコミュニティ』 👉健康オタクの会♪ 詳細はプロフィール欄のblog又は、 ハイライトからご確認下さいませ♡ ・ ・ #ビジョカツ #ビジョトレ #美意識向上 #筋トレママ #健康美 #ナチュラル #姿勢改善 #健康おたく #ボディケア #2児ママ #子育てママ #自然派 #脚スタグラム #美脚 #小学生ママ #静岡ママ #大人女子 #フィットネス #美活 #生足 #ストレッチ #脚やせ #ふくらはぎ #赤ちゃんのいる暮らし #自撮り

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ピグマリオン効果というものですが、これを一度起こしてしまえば、あとはその法則に乗っかるかのように、人間は自然と成果を出せるものです。

そして、実際に姿勢を正しくしていると、気分が前向きになります。

自己啓発の世界などでもよく言われることですが、明るい表情をしながら暗いことを考えることはできません。

同様に正しい姿勢でマイナスなことを考えるというのも難しいものです。

まずは姿勢を正すことによって、気分も前向きにしていくという点でも、姿勢を正すことは、ダイエットの成功に大きくつながります。

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フラル
コンセプト 【カラダの中から真のキレイ作り】 女性の美容と健康に不可欠なコスメ・スキンケア・ダイエット・エクササイズ・サプリなどのオススメ情報を、各プロフェッショナル が独自の目線で発信を行ってゆきます。 セルフケアの参考にぜひご活用ください。 今後フラルでは、プロフェッショナル が監修したプロダクト開発、販売、流通も行ってゆきます。 それではフラルをお愉しみください。

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