女性にも加齢臭!

加齢臭と聞くと男性を思い浮かべる方が多いと思いますが、

女性でも加齢臭はおこります!!

加齢臭の原因となるのは“ルネナール”という物質です!!

毛穴の脂質が酸化され”過酸化脂質”が作られます。
この過酸化脂質が脂肪酸を分解することにより“ルネナール”が発生します!!

女性ホルモンには皮脂分泌を抑制する働きがあるため
女性ホルモンが減ると加齢臭が出やすくなる傾向にあります!!

加齢臭を改善するには??

⓵動物性の脂肪を取りすぎない
肉より魚!和食がおススメ

ビタミンCポリフェノールなどの抗酸化効果のある栄養素を摂取する
緑黄色野菜、プルーン、りんご、赤ワイン、コーヒー、緑茶、海藻類もGood!

③有酸素運動で中性脂肪を減らす
ウオーキング、ジョギング、ダンスエクササイズなど

④皮脂腺の多い胸や背中を中心に洗浄、消臭する
熱いお湯で洗い流したり、ゴシゴシこするのは✖

香水で体臭をごまかすのもいいですが、時間が経つと香水も酸化し皮脂と混ざり合うことで香りが変化してさらに嫌な臭いになることもあるので、

身体の中から加齢臭対策をすることをおススメします♪♪

若い世代でも、偏食や、ストレスの影響で女性ホルモンが減少し
加齢臭を放っている場合も・・・!!

体臭はなかなか自身では気づけないことのが多いので
日頃から生活習慣に気を付けたいですね♪♪

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菊川 みな美
美容研究家 美容や健康、flower好きなものを自分の目で見て納得したものを皆様お伝えしていきたいです。 私は美容専門学校を卒業し、某外資系化粧品メーカーで10年勤務していました。集客の多い店舗でしたので、たくさんの女性の悩みに直面してきました。美容の仕事はたくさんのお客様からありがとうの言葉が頂ける最高のお仕事です! ビューティアドバイザーをしていくうちに、企業の枠に捉われず幅広い分野で、もっとたくさんの人に美容の素晴らしさを知ってもらいたいと思いました。 今は時間を切り売りした人生ではなく、有意義で自由でありながら『フラン』から発信しています。

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